Beginspiration’s budget tips (deel 2)

door Ianna Geplaatst op juli 5, 2013

Na mijn morele praatje van gisteren, geef ik jullie vandaag een aantal bruikbare tips om ervoor te zorgen dat jij gezonder kunt gaan eten en dat terwijl je op je portemonnee let. Daar gaan we dan..

1. PlanningHet belangrijkste wat ik geleerd heb tijdens mijn 31 dagen zonder geld, is het positieve en praktische effect van een planning op je portemonee. Maak een ruwe planning voor de week, met elke dag het gerecht wat jij wilt eten. Zorg ervoor dat je alle restjes gebruikt, dus gebruik de ene helft van de broccoli in een salade en de andere helft bij het roerbakken. En vooral: hou je aan je planning! Anders heeft het natuurlijk totaal geen nut. Kids niet tevreden? Laat ze meedenken en participeren. Door ze ook een gerechtje te laten verzinnen en te helpen met koken, is de kans groot dat ze gedurende de week braaf mee-eten.

Superlekker - Liselotte Forslin

En nog gezond ook! Bij gezond eten denk je niet gelijk aan leuke en lekkere gerechten. Dit boek laat zien dat een gezonde manier van leven en heerlijk eten heel goed samengaan. Het boek bevat, naast ruim 60 recepten, informatie over hoe je het hele jaar door gezond en lekker kunt eten. Het besteedt ook aandacht aan 'superfoods', die producten die extra goed zijn voor je gezondheid.

Dagelijkse kost gezonder - Sonja Kimpen (Boek)

het hele jaar door
Dagelijkse kost… gezonder is een antwoord op de vraag die ik dagelijks krijg: mag ik als ik gezond wil leven nooit meer frietjes, hamburgers, worsten, pita of lasagna eten?

Uiteraard wel! Wanneer je begrijpt hoe je een lichaam voedt, is het heel gemakkelijk om al je favoriete recepten evenwichtig samen te stellen zonder verlies van smaak en authenticiteit. Laat je met dit boek inspireren bij het klaarmaken van je lievelingskost.