maandag 25 november 2013

´Overblijf´box zonder restjes... (Kopie)

*****
Lunchgerecht voor 1 personen

1 krentenbol
2 eetl. naturel roomkaas
1 theel. honing
2 plakken appel
2 luchtige volkoren crackers
1 plak komijnekaas
4 plakjes komkommer

Bereiden:
Snijd de krentenbol door en besmeer beide kanten met de roomkaas en de honing. Leg de plakken appel erop en vouw weer dubbel. Beleg een cracker met kaas en komkommer en leg de andere erbovenop. Verpak de krentenbol en sandwich in folie of papieren servet.
ca. 10 minuten.

Tip:
Serveersuggestie
Vul de lunchbox behalve met de krentenbol en de crackersandwich met een plak ontbijtkoek en fruit.

Bereidingstijd:
ca.10 minuten

Voedingswaarde per persoon:
eiwit 17g
vet 21g
koolhydraten 46g
kcal 445

Magazine:
Lekker weer thuis
Nummer 9 uit 2010

http://www.boodschappen.nl/recepten.php

Geen opmerkingen :

Een reactie plaatsen