Ontdek te midden van alle zorgen in het dagelijks leven honderden eenvoudige manieren om de ruis in je hoofd op te ruimen en vat te krijgen op hoe je je tijd en energie besteedt. Donna Smallin noemt haar tips 1-minuut tips. In minder dan een paar minuten per dag leer je hoe je met de stress van alledag kunt omgaan. Veel onderwerpen komen aan de orde: van kiezen voor authenticiteit tot het omgaan met je financiën. De 1-minuut tips zijn prima toepasbaar! Een prachtig boekje voor drukbezette mensen.
Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
Dit boekje bevat 500 manieren om je in je leven te richten op wat belangrijk is: 500 tips die ieder slechts een minuut tijd kosten. De bedoeling van dit boek is om je leven weer op orde te brengen en de kwaliteit van het leven te verbeteren. Waar rust is, kan zelfbewustzijn zijn; vreugde, zalige stilte en echt plezier opbloeien. Deel 1 gaat over opruimen in je geest en deel 2 over opgeruimd blijven. Leef in het hier en nu, richt je op de taak waar je mee bezig bent, richt al je energie op wat je op dit moment aan het doen bent. Stel je eigen doelen, luister naar je gedachten, let op elke stap die je zet, schenk aandacht aan wat je doet. Dit alles afgewisseld met meditatieoefeningen. Geef ook aandacht aan het gezinsleven, plan wekelijks gezinstijd in en besteed aandacht voor je kinderen. Verder het gebruik van financiën en het omgaan met je gezondheid. Het lijkt allemaal simpel; veel tips lijken op open deuren, maar de uitvoering is anders. Veel adviezen staan er in om je levenswijze en levensstijl te veranderen. Ruim ook eens letterlijk je huis op, gooi overbodige spullen weg, je schept ruimte, maar doe het stap voor stap. Een efficiënte, Amerikaanse doe-het-zelf-gids voor zelfbewustwording voor een breed publiek. Klein formaat; gedrukt in blauw.
(NBD|Biblion recensie, Frans Peterse)
http://www.bol.com/nl/p/nederlandse-boeken/rust-in-je-hoofd/1001004008504373/index.html#product_description
Geen opmerkingen :
Een reactie posten